Баллы на высший уровень по фп
Таблица баллов ФП | Военный учебный центр имени Героя Советского Союза генерала Губанова Г.П
| Ед. изм. | Упражнение № 4подтягиваниена перекладине | Упражнение № 41бег на 100 м | Упражнение № 46 бег на 3 км |
| баллы | Кол-во раз | с | мин, с |
| Баллы свыше | 1р=3б | 0,1=2б | 3с=1б |
| 100 | 30 | 11,8 | 9,50 |
| 99 | – | – | 9,52 |
| 98 | 29 | 11,9 | 9,54 |
| 97 | – | 9,57 | |
| 96 | 28 | 12,0 | 10,00 |
| 95 | – | 10,03 | |
| 94 | 27 | 12,1 | 10,07 |
| 93 | – | 10,10 | |
| 92 | 26 | 12,2 | 10,13 |
| 91 | – | 10,16 | |
| 90 | 25 | 12,3 | 10,19 |
| 89 | – | 10,22 | |
| 88 | 24 | 12.4 | 10,25 |
| 87 | – | 10,28 | |
| 86 | 23 | 12,5 | 10,30 |
| 85 | – | 10,33 | |
| 84 | 22 | 12,6 | 10,36 |
| 83 | – | 10,39 | |
| 82 | 21 | 12.7 | 10,42 |
| 81 | – | 10,45 | |
| 80 | 20 | 12,8 | 10,48 |
| 79 | – | 10,51 | |
| 78 | 19 | 12.9 | 10,54 |
| 77 | – | 10,57 | |
| 76 | 18 | 13.0 | 11,00 |
| 75 | – | 11,03 | |
| 74 | 17 | 13.1 | 11,06 |
| 73 | – | 11,09 | |
| 72 | 16 | 132 | 11,12 |
| 71 | – | 11,15 | |
| 70 | 15 | – | 11,18 |
| 69 | 13.3 | 11,21 | |
| 68 | – | 11,24 | |
| 67 | – | 11,27 | |
| 66 | 14 | 13,4 | 11,30 |
| 65 | – | 11,34 | |
| 64 | – | 11,38 | |
| 63 | 13,5 | 11,42 | |
| 62 | 13 | – | 11,46 |
| 61 | – | 11,50 | |
| 60 | 13,6 | 11,54 | |
| 59 | – | 11,57 | |
| 58 | 12 | – | 12,00 |
| 57 | 13,7 | 12,03 | |
| 56 | – | 12,06 | |
| 55 | – | 12,09 | |
| 54 | 11 | 13,8 | 12,12 |
| 53 | – | 12,15 | |
| 52 | – | 12,18 | |
| 51 | 13,9 | 12,21 | |
| 50 | 10 | – | 12,24 |
| 49 | – | 12,27 | |
| 48 | 14.0 | 12,30 | |
| 47 | – | 12,33 | |
| 46 | 9 | 14.1 | 12,36 |
| 45 | – | 12,40 | |
| 44 | 14.2 | 12,46 | |
| 43 | – | 12,52 | |
| 42 | 8 | 14.3 | 12,58 |
| 41 | – | 13,04 | |
| 40 | 14,4 | 13,10 | |
| 39 | – | 13,16 | |
| 38 | 7 | 14,5 | 13,22 |
| 37 | – | 13,28 | |
| 36 | 14,6 | 13,34 | |
| 35 | – | 13,40 | |
| 34 | 6 | 14,7 | 13,46 |
| 33 | – | 13,52 | |
| 32 | 14,8 | 13,58 | |
| 31 | 14,9 | 14,04 | |
| 30 | 5 | 15,0 | 14,10 |
| 29 | 15,1 | 14,20 | |
| 28 | 15,2 | 14,30 | |
| 27 | 15,3 | 14,40 | |
| 26 | 4 | 15,4 | 14,50 |
| 0 | менее 4 | более 15,4 | более 14,5 |
Приложение №16 к Наставлению
Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих
| Категории военнослужащих | Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении | Оценка физической подготовленности | ||
| В трех упражнениях | ||||
| “5” | “4” | “3” | ||
| Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих (в том числе лиц женского пола) | 26 | 170 | 150 | 120 |
13. Для определения уровня физической подготовленности кандидатов поступающих в военно-учебные заведения используется таблица перевода суммы, набранных баллов по физической подготовке в 100-бальную шкалу.*
| Сумма баллов за выполнение упражнений по физической подготовке | В трех упражнениях | ||
| 120 – 149 | 1 50 – 169 | 170 и более | |
| Перевод набранных баллов в 100-бальную шкалу | 25 – 54 | 55 – 74 | 75 – 100 |
* Увеличение (уменьшение) суммы баллов за выполнение упражнений по физической подготовке соответствует равному увеличению (уменьшению) количеству баллов по 100 бальной шкале.
Источник: http://mil.ssau.ru/matriculant/tableball
Формы и порядок оценки уровня физической подготовленности кандидатов
Вступительные испытания по определению уровня физической подготовленности кандидатов из числа гражданской молодежи и военнослужащих, проходящие службу по призыву, представляют собой практическую сдачу нормативов по 4 упражнениям. К экзамену допускаются только кандидаты, прошедшие медицинскую комиссию и имеющие допуск врача.
Для кандидатов мужчин определены следующие упражнения:
- подтягивание на перекладине;
- бег на 100 м;
- бег на 3 км;
- плавание на 100 м.
Кандидаты выполняют упражнения только в спортивной форме. Время на подготовку к экзамену не назначается.
Все физические упражнения, вынесенные на экзамен, выполняются, как правило, в течение одного дня. В ходе экзамена физические упражнения выполняются в следующей последовательности:
- упражнения на быстроту;
- силовые упражнения;
- упражнения на выносливость;
- плавание.
В отдельных случаях порядок выполнения физических упражнений может быть изменен. Упражнения для оценки физической подготовленности на выносливость и плавание могут выполняться в разные дни.
В соответствии с результатами, занесенными в ведомость проверки, оформляется ведомость вступительных испытаний по физической подготовке, которая подписывается председателем и членами подкомиссии.
Результаты оценки уровня физической подготовленности кандидатов доводятся не позднее одного дня после проведения вступительного испытания.
Оценка уровня физической подготовленности учитывается в конкурсном списке.
Правила определения уровня физической подготовленности кандидатов по отдельным упражнениям
Определение уровня физической подготовленности кандидатов производится согласно правилам, определенным в условиях выполнения отдельных упражнений и «Требованиям по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил», НФП-2009 (далее – НФП-2009).
Силовые упражнения
Упражнение 4. Подтягивание на перекладине. Вис (хват сверху, ноги вместе), сгибая руки, подтянуться (подбородок выше перекладины), разгибая руки, опуститься в вис. Положение виса фиксируется. Разрешается незначительное сгибание и разведение ног. Запрещается выполнение движений рывком и махом.
Упражнение на быстроту
Упражнение 41. Бег на 100 м. Выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым покрытием.
Упражнения на выносливость
Упражнение 46. Бег на 3 км (для мужчин). Проводится на ровной поверхности с общего или раздельного старта. Старт и финиш, как правило, оборудуются в одном месте.
Упражнения в плавании
Упражнение 57. Плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем. При плавании вольным стилем применяется любой способ. Поворот выполнять с обязательным касанием стенки любой частью тела.
Упражнение 58. Плавание на 100 м в спортивной форме способом брасс. После старта и поворота разрешается выполнить под водой по одному плавательному движению ногами и руками. Поворот выполнять с обязательным касанием стенки любой частью тела.
Требования, предъявляемые к уровню физической подготовленности кандидатов
Требованием, предъявляемым к минимальному уровню физической подготовленности кандидатов, является выполнение минимального порогового уровня в одном упражнении – 26 баллов и в сумме по результатам выполнения четырех упражнений – 170 баллов.
Начисление балов за выполнение отдельных физических упражнений осуществляется в соответствии с Таблицами начисления баллов согласно приложениям № 14; 15 к ст. 234 НФП-2009.
Для определения уровня физической подготовленности кандидатов, поступающих в ТОВВМУ имени С.О. Макарова, используется таблица перевода суммы набранных баллов по физической подготовке в 100 – балльную шкалу.
Сумма баллов за выполнение упражнений
В четырех упражнениях по физической подготовке:
- «удовлетворительно» 170-209 (баллы 25…64)
- «хорошо» 210-229 (баллы 65…84)
- «отлично» 230 и более (баллы 85…100)
Если кандидат набирает 245 баллов и более в четырех упражнениях, то его результат при переводе по 100-балльной шкале равняется только 100 баллам.
Если кандидат отказывается или не прибывает выполнять упражнение без уважительной причины, то он оценивается на «неудовлетворительно» и получает 0 баллов. Кандидат, не выполнивший назначенное упражнение, оценивается по нему на «неудовлетворительно» и также получает 0 баллов.
На выполнение каждого упражнения кандидату дается только одна попытка. Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не допускается.
В случае, когда кандидат по состоянию здоровья не может выполнить норматив, он обязан немедленно доложить об этом председателю или члену экзаменационной подкомиссии ДО НАЧАЛА ЭКЗАМЕНА.Если кандидат не доложил председателю или члену экзаменационной подкомиссии, о том, что не может сдавать экзамен по состоянию здоровья до начала экзамена, а затем выполнил упражнение на оценку «неудовлетворительно» или не прошел пороговый минимум, его результат не подлежат пересмотру с целью повышения оценки или пересдачи.
Т А Б Л И Ц А начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке
| Ед. изм./ баллы | Упражнение № 4подтягивание на перекладине | Упражнение № 41бег на 100 м | Упражнение № 46бег на 3 км | Упражнение № 57плавание на 100 мвольным стилем |
Источник: https://tovvmu.mil.ru/Postupayuschim/Pravila-postupleniya-i-obucheniya/Formy-i-poryadok-ocenki-urovnya-fiziches
Законодательная база Российской Федерации
- ПРИКАЗ Министра обороны РФ от 21.04.2009 N 200 “ОБ УТВЕРЖДЕНИИ НАСТАВЛЕНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ”
Приложение N 16. ТАБЛИЦА ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ
| Категории военнослужащих | Кате-гория | Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении | Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5) | Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях) | |||||||||||
| в трех упражнениях | в четырех упражнениях | в пяти упражнениях | высший уро-вень | 1 уровень | 2 уровень | 3 уровень | |||||||||
| 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих | 26 | 170 | 150 | 120 | 230 | 210 | 170 | – | – | – | |||||
| Новое пополнение воинских частей | 26 | 160 | 120 | 90 | 220 | 190 | 160 | – | – | – | |||||
| Военнослужащие по призыву до 6 месяцев, курсанты 1-го курса | 26 | 170 | 150 | 120 | 230 | 200 | 170 | 280 | 250 | 220 | |||||
| Военнослужащие по призыву после 6 месяцев | 28 | 170 | 150 | 120 | 230 | 200 | 170 | 280 | 250 | 220 | |||||
| Курсанты 2-го курса | 28 | 190 | 170 | 120 | 250 | 230 | 170 | 310 | 270 | 220 | 230 290 340 | 220 280 330 | 210 270 320 | 190 250 310 | |
| Курсанты 3-го курса и старше | 32 | 210 | 190 | 150 | 280 | 250 | 200 | 350 | 310 | 250 | 250 320 390 | 240 310 380 | 230 300 370 | 210 280 350 | |
| Военнослужащие по контракту 1 возрастной группы (до 25 лет) | 3 | 30 | 200 | 180 | 130 | 270 | 240 | 170 | 340 | 300 | 220 | 240 310 380 | 230 300 370 | 220 290 360 | 200 270 340 |
| 2 | 210 | 190 | 140 | 280 | 250 | 180 | 350 | 310 | 230 | 250 320 390 | 240 310 380 | 230 300 370 | 210 280 350 | ||
| 1 | 220 | 200 | 140 | 290 | 260 | 190 | 360 | 330 | 250 | 260 330 400 | 250 320 390 | 240 310 380 | 220 290 360 | ||
| Военнослужащие по контракту 2 возрастной группы (25 – 29) | 3 | 28 | 180 | 160 | 120 | 240 | 210 | 160 | 300 | 270 | 200 | 220 280 340 | 210 270 330 | 200 260 320 | 180 240 300 |
| 2 | 190 | 170 | 130 | 250 | 220 | 170 | 310 | 280 | 210 | 230 290 350 | 220 280 340 | 210 270 330 | 190 250 310 | ||
| 1 | 200 | 180 | 140 | 260 | 230 | 180 | 320 | 290 | 210 | 240 300 360 | 230 290 350 | 220 280 340 | 200 260 320 | ||
| Военнослужащие по контракту 3 возрастной группы (30 – 34) | 3 | 24 | 160 | 140 | 100 | 220 | 190 | 140 | 250 | 220 | 150 | 190 250 280 | 180 240 270 | 170 230 260 | 160 220 250 |
| 2 | 170 | 150 | 110 | 230 | 200 | 150 | 270 | 240 | 170 | 200 260 300 | 190 250 290 | 180 240 280 | 170 230 270 | ||
| 1 | 180 | 160 | 120 | 240 | 210 | 160 | 290 | 250 | 190 | 220 270 320 | 210 260 310 | 200 250 300 | 180 240 290 | ||
| Военнослужащие по контракту 4 возрастной группы (35 – 39) | 3 | 22 | 150 | 130 | 80 | 200 | 170 | 110 | 230 | 200 | 130 | 180 240 280 | 170 230 270 | 160 220 260 | 150 200 230 |
| 2 | 160 | 140 | 90 | 210 | 180 | 120 | 250 | 220 | 150 | 190 250 280 | 180 240 270 | 170 230 260 | 160 210 250 | ||
| 1 | 170 | 150 | 100 | 230 | 200 | 140 | 270 | 230 | 170 | 210 260 300 | 200 250 290 | 190 240 280 | 170 230 270 | ||
| Военнослужащие по контракту 5 возрастной группы (40 – 44) | 3 | 20 | 120 | 90 | 70 | 160 | 120 | 100 | – | – | – | 160 200 | 150 190 | 140 180 | 120 160 |
| 2 | 130 | 100 | 80 | 180 | 140 | 110 | – | – | – | 170 230 | 160 210 | 150 200 | 130 180 | ||
| 1 | 140 | 120 | 90 | 190 | 160 | 120 | – | – | – | 180 230 | 170 220 | 160 210 | 140 190 | ||
| Военнослужащие по контракту 6 возрастной группы (45 – 49) | 3 | 16 | 90 | 60 | 50 | – | – | – | – | – | – | 130 | 120 | 110 | 90 |
| 2 | 100 | 70 | 60 | – | – | – | – | – | – | 140 | 130 | 120 | 100 | ||
| 1 | 120 | 90 | 80 | – | – | – | – | – | – | 160 | 150 | 140 | 120 | ||
| Военнослужащие по контракту 7 возрастной группы (50 – 54) | 3 | 12 | 80 | 50 | 40 | – | – | – | – | – | – | 120 | 110 | 100 | 80 |
| 2 | 90 | 60 | 50 | – | – | – | – | – | – | 130 | 120 | 110 | 90 | ||
| 1 | 110 | 80 | 70 | – | – | – | – | – | – | 150 | 140 | 130 | 110 | ||
| Военнослужащие по контракту 8 возрастной группы (55 лет и старше) | 3 | 6 | 70 | 50 | 30 | – | – | – | – | – | – | 110 | 100 | 90 | 70 |
| 2 | 80 | 60 | 40 | – | – | – | – | – | – | 120 | 110 | 100 | 80 | ||
| 1 | 100 | 80 | 60 | – | – | – | – | – | – | 140 | 130 | 120 | 100 | ||
| Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих женского пола | 26 | 170 | 150 | 120 | 230 | 210 | 170 | – | – | – | |||||
| Военнослужащие женского пола 1 возрастной группы (до 25 лет) | 28 | 160 | 140 | 110 | – | – | – | – | – | – | 200 | 190 | 180 | 160 | |
| Военнослужащие женского пола 2 возрастной группы (25 – 29) | 26 | 140 | 120 | 90 | – | – | – | – | – | – | 180 | 170 | 160 | 140 | |
| Военнослужащие женского пола 3 возрастной группы (30 – 34) | 24 | 130 | 110 | 80 | – | – | – | – | – | – | 170 | 160 | 150 | 130 | |
| Военнослужащие женского пола 4 возрастной группы (35 – 39) | 22 | 120 | 100 | 70 | – | – | – | – | – | – | 160 | 150 | 140 | 120 | |
| Военнослужащие женского пола 5 возрастной группы (40 – 44) | 20 | 110 | 90 | 60 | – | – | – | – | – | – | 150 | 140 | 130 | 110 | |
| Военнослужащие женского пола 6 возрастной группы (45 лет и старше) | 18 | 100 | 80 | 50 | – | – | – | – | – | – | 140 | 130 | 120 | 100 |
Приложение N 17
к Наставлению
(к ст. 259)
- ПРИКАЗ Министра обороны РФ от 21.04.2009 N 200 “ОБ УТВЕРЖДЕНИИ НАСТАВЛЕНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ”
Источник: https://zakonbase.ru/content/part/629174
Нормативы и таблицы по ФИЗО для военнослужащих
Прохождение воинской службы — это не только конституционная обязанность каждого мужчины в стране, но и невероятное испытание для молодых людей. Резкая смена микроклимата, быта и окружения, все виды нагрузок, специальная подготовка требуют сил и выносливости.
По этой причине особое внимание в армии уделяется выполнению нормативов по ФИЗО, разработанных специально для военнослужащих.
Это комплекс мероприятий, который включает несколько видов нагрузки, направленных на улучшение работы разных мышц, физической силы и здоровья мужчин.
Введение в тему
Самые яркие сведения из мировой истории касательно силовой подготовки военных известны еще со времен Древней Греции.
Военачальниками проводилась регулярная подготовка солдат по нескольким видам, в том числе и плаванию, боевым искусствам, легкой атлетике, силовым упражнениям.
Необходимость физического развития мужчин была обязательным условием военной службы, поскольку каждый из них готовился для выполнения боевых задач.
На территории Российской Федерации воинская повинность отбывается по нескольким направлениям. К ним относятся:
- трудоустроенные военные, то есть работающие по контракту (занимаемая должность может быть связана с административными функциями, воспитанием солдат, а также участием в боевых операциях);
- призывники (категория военнослужащих, проходящих срочную службу, то есть подготовка мужчин осуществляется на основании Конституции, и организовывается с целью формирования элементарных навыков, знаний и умений);
- специальные подразделения (группа солдат, принимающих активное участие в боевых задачах, как на территории России, так и за ее пределами);
- курсанты и кадеты (студенты высших учебных заведений, готовящихся к работе по контракту).
В зависимости от поставленных задач, а также характера отбывания воинской повинности, каждый солдат должен выполнять упражнения для проверки степени силовой подготовки.
Формирование шкалы нормативов осуществляется на основании Приказа Министерства обороны РФ №200, принятого в 2009 году. Кроме того, подробно расписаны применяемые на практике упражнения (механизм), а также правила их реализации. В некоторых разделах присутствует графическое изображение упражнений.
Согласно нормам этого документа, при проверке используется бальная система, которая составлена с учетом таких показателей, как возраст, должность, пол, звание.
Важно! Обязательно при организации тестирования присутствует медицинский работник, который следит за показателями артериального давления и частотой пульса, дабы своевременно прекратить упражнение.
Общие требования к физподготовке и сдаче нормативов
Согласно нормам Приказа №200, физическая подготовка — это процесс, целью которого является улучшение физических качеств военнослужащего. Формирование таблицы начисления баллов осуществляется на основе индивидуальных особенностей, демографических показателей и требований той или иной должности.
Так, можно выделить следующие основные направления подготовки военных:
- ловкость (комплекс мероприятий, направленных на умение быстро реагировать на смену условий окружающей среды, а также принятие решений при недостатке времени и в экстренных ситуациях);
- быстрота (развитие навыков быстрого передвижения на всех видах местности, в том числе и во время преодоления препятствий);
- силовые упражнения (занятия обще-укрепительного действия, а также способствующие росту мышечной массы);
- приемы рукопашного боя (включают способы самозащиты, приемы задержания, обезоруживания, уклонения от пистолета и удара ножом, а также методы освобождения от захватов);
- выносливость (получение удовлетворительных результатов в некомфортных условиях);
- плавание (применяется только во время призыва на службу в ВВС и морские силы).
Главное общее требование к кандидатам и действующим военным — это всестороннее развитие и умение выполнить список упражнений хотя бы на минимальном уровне.
Методы оценки
Приказом №200 зафиксирован список методик, применяемых при оценке физической подготовленности призывников и контрактников.
Таблица №1 «Используемые направления и их особенности»
| Учебные занятия | Такие виды подготовки применимы ко всем должностям и видам войск. Более того, закреплено, что с личным составом воинского формирования должны проводиться регулярные теоретические и практические занятия. Во время уроков по теории формируются основные навыки и умения, а затем на практике осуществляется проверка усвоенного материала. В эту же группу включены учебно-тренировочные занятия по разным видам физической активности. Также обязательным является проведение инструктажей и формирование методических рекомендаций правильного выполнения упражнений |
| Ежедневная зарядка по утрам | Комплексные упражнения, направленные на общее укрепление организма. Во время выполнения упражнений оценивается целое состояние военных, а также выявляются возможные расстройства и недуги |
| Учебно-боевые | Все мероприятия, связанные с подготовкой личного состава к выполнению боевых операций. Включают комплекс упражнений на выносливость, скорость реакции и силу. Оценка полученных умений проводится во время выполнения учебных и тренировочных миссий |
| Спортивно-массовые | Проведение комплексных занятий и соревнований между разными воинскими формированиями или учебными группами. Оценка засчитывается по принципу «кто покажет себя лучше» |
| Самоподготовка | Приказом зафиксирован план тренировок в свободное от службы время, цель которого состоит в поддержании общего тонуса организма |
Помимо всего, к указанному выше списку можно дополнительно добавить медицинские методы.
Это теоретические знания, на основании которых осуществляется формирование граничных показателей нагрузки (возраст, рост, вес).
Доктора воинских учреждений проводят регулярные осмотры служащих с целью выявления расстройства или переутомления, а также могут присутствовать во время практических занятий и экзаменов.
Таблица баллов по ФИЗО
Как уже было сказано выше, сдача нормативов осуществляется на основании балльной системы, где максимальная оценка — 100 очков. Рассчитывается окончательная отметка в сумме всех показателей и оценок за них. Так, возможно получение следующих отметок:
- «плохо» (0-35);
- «хорошо» (36-60);
- «отлично» (61-100).
Самое важное условие, которое обязательно предстоит учитывать — это возраст военнослужащего. Так, различают 8 возрастных групп физической подготовки, принимающихся за основу при формировании нагрузок.
Таблица №2 «Распределение военнослужащих на ранги по возрасту»
| 1 | до достижения 25-летнего возраста |
| 2 | 26-30 |
| 3 | 31-35 |
| 4 | 36-40 |
| 5 | 41-45 |
| 6 | 46-50 |
| 7 | 51-55 |
| 8 | после 55-ти лет |
Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке
Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих
Учитывая специфику деятельности, полное освобождение от физических нагрузок, а также от сдачи нормативов по ФИЗО для военнослужащих, в том числе женщин, не допускается. Исключение составляют существенные противопоказания доктора.
Нормативы для военнослужащих по контракту
ФИЗО для военнослужащих — это не только один из способов оценки полученных навыков, но также некоторый из этапов отбора кандидатов на трудоустройство. Поскольку служба по контракту подразумевает выплату заработной платы и выполнение определенного списка служебных обязанностей, принятие кандидата происходит по итогам конкурса.
Так, отбор кандидатов на основании силовой подготовки осуществляется на особых принципах:
- обязательна сдача минимум 3-х нормативов;
- все результаты должны быть положительными (провал даже одного из показателей исключает возможность приема на работу);
- какие упражнения сдавать, претендент на подписание контракта может выбирать самостоятельно.
После трудоустройства гражданин должен продолжать занятия спортом с последующей сдачей соответствующих экзаменов.
Таблица №3 «Правила учета результатов»
| После 30-ти лет | До 30-ти лет | ||
| Бег, мин/с, расстояние в км | 0,6 км | 10 | 9,8 |
| 0,1 | 15,8 | 15 | |
| 1 | 4,45 | 4,2 | |
| 3 | 15,15 | 14 | |
| Лыжи, 5 км | 29 | 28 | |
| Отжимание | 30 | 35 | |
| Подтягивание | 8 | 10 |
Важно! Качество сдачи выбранных упражнений влияет не только на факт трудоустройства. В зависимости от полученных результатов также осуществляется распределение контрактников по разным должностям и видам войск.
Так, выделяют 3 возможные группы должностей, а именно:
- Специальные подразделения, разведывательная служба, военно-воздушные войска, десантники.
- Участники боевых действий.
- Работники сектора материального обеспечения, а также медобслуживания.
Каждый претендент заинтересован в сдаче упражнений на высшем уровне.
Нормативы для солдат срочной службы
При призыве солдат в армию во внимание принимается тот факт, что большинство из них приходят физически неподготовленными к чрезмерным нагрузкам. Следовательно, и таблица оценки физической подготовленности таких военнослужащих несколько легче, нежели для контрактников. Нормативы рассчитаны с учетом времени, которое будет отводиться для подготовки призывников.
Таблица №4 «Расчет баллов»
| 0,1 (сек.) | 1 (мин.) | 3 (мин.) | 10 (мин.) | (мин.) | ||||
| Срок несения службы не превышает полгода | 5 | 12 | 2,2 | 14,4 | 3,3 | 12,45 | 56 | 29 |
| 4 | 10 | 2,25 | 15 | 3,4 | 13,1 | 58 | 30 | |
| 3 | 7 | 2,35 | 16 | 4,1 | 13,45 | 62 | 31 | |
| Длительность подготовки больше 6-ти месяцев | Отл. | 13 | 2,15 | 14,2 | 3,25 | 12,3 | 56 | 28 |
| Хор. | 11 | 2,2 | 14,6 | 3,35 | 12,45 | 58 | 29 | |
| Удовл. | 9 | 2,3 | 15,6 | 4,05 | 13,2 | 60 | 30 |
Кроме этого, в зависимости от региона могут быть добавлены и другие виды нормативов. Например, в некоторых областях актуальны занятия и зачеты по плаванию.
Бояться этих цифр не нужно, поскольку ежедневный распорядок дня служащих построен таким образом, что обязательно отводится время для физических нагрузок. Это может быть утренняя зарядка, пробежка перед сном, а также плановое ФИЗО. В любом случае, нормативы составлены на основании рекомендаций докторов, многолетнего опыта и практики.
Если после ознакомления с материалом у вас остались вопросы, или вы желаете поделиться собственным опытом, то оставляйте свои ремарки в разделе комментариев.
Загрузка …
Источник: https://nagrazhdanke.ru/sluzhba-v-vs/normativyi-po-fizo/
